
Regular brisk walking of 30 to 45 minutes on most days can help reduce liver fat, improve insulin sensitivity, and support management of Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease (MASLD), health experts say.…
தினமும் 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் வேகமாக நடப்பது கல்லீரல் கொழுப்பை குறைக்கவும், இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும், மெட்டபாலிக் டிஸ்ஃபங்க்ஷன்-அசோசியேட்டட் ஸ்டீடோடிக் லிவர் டிசீஸ் (MASLD) நிர்வாகத்திற்கும் உதவும் என சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

முழு செய்தியை ஆங்கிலத்தில் படிக்கவும் →