Now Reading: ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗും ദുർസ്വപ്നങ്ങളും; ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു
-
01
ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗും ദുർസ്വപ്നങ്ങളും; ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു
ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗും ദുർസ്വപ്നങ്ങളും; ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു
Dreaming can occur during both REM and non-REM sleep, according to neurologist Dr Sudhir Kumar, head of neurology at Apollo Hospitals, Hyderabad. People who believe they never dream may simply forget their…
കഥ ചുരുക്കത്തിൽ
അപ്പോളോ ആശുപത്രികളിലെ ന്യൂറോളജി വിഭാഗം മേധാവി ഡോ. സുധീർ കുമാറിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, REM, നോൺ-REM ഉറക്കങ്ങളിലും സ്വപ്നം കാണാൻ കഴിയും. ഒരിക്കലും സ്വപ്നം കാണുന്നില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവർ ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ സ്വപ്നങ്ങൾ മറന്നുപോകുന്നതായിരിക്കാം കാരണം. എക്സിൽ കുമാർ എഴുതിയതനുസരിച്ച്, ഉണർന്ന ഉടൻ സ്വപ്നങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ചിലപ്പോൾ സ്വപ്നങ്ങളുടെ പ്രമേയങ്ങളെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം, അതേസമയം വൈജ്ഞാനിക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗിനുള്ള (താൻ സ്വപ്നം കാണുന്നുവെന്ന് അറിയുന്ന സ്വപ്നം) സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം. മനോഹരമായ സ്വപ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ ഒരു പ്രത്യേക കഥാഗതി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ ഉറപ്പുള്ള മാർഗമില്ല. ആവർത്തിച്ചുള്ള ദുർസ്വപ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ, ഇമേജറി റിഹേഴ്സൽ തെറാപ്പി എന്നിവ സഹായിക്കുമെന്ന് കുമാർ പറഞ്ഞു. സ്വപ്നങ്ങൾ ഭാവി പ്രവചിക്കുമെന്നതിന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ലെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
ഇന്ത്യൻ ഒപീനിയൻ
ഓൺലൈനിൽ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനം പലപ്പോഴും പ്രവചനമായോ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഭയങ്ങളിലേക്കുള്ള വിശ്വസനീയമായ ജനാലയായോ അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രണ്ട് അവകാശവാദങ്ങൾക്കും ഇവിടെ പിന്തുണയില്ല. സ്വപ്നങ്ങൾ യഥാർത്ഥമായി തോന്നുകയും ഓർമ്മകൾ, വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആശങ്കകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം, എന്നാൽ അവയ്ക്ക് ഒരു ഉദ്ദേശ്യവും ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇതുവരെ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല. ചിലർക്ക് ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗ് സാധ്യമാണ്, ഇത് ഉറപ്പുള്ള ഒരു കഴിവല്ല. ദുർസ്വപ്നങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ഉറക്കത്തെയോ പകൽ സമയത്തെ ജീവിതത്തെയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ് പ്രായോഗികമായ കാര്യം; അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വൈദ്യോപദേശം സ്വപ്ന പ്രതീകാത്മകതയെക്കാൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.
ഉറവിടം: timesnownews.com
ഈ സ്റ്റോറി മുകളിൽ ലിങ്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് AI വഴി സമന്വയിപ്പിച്ചതാണ്.
