Now Reading: ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಾರಿಕೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ
-
01
ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಾರಿಕೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ
ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಾರಿಕೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ
Dreaming can occur during both REM and non-REM sleep, according to neurologist Dr Sudhir Kumar, head of neurology at Apollo Hospitals, Hyderabad. People who believe they never dream may simply forget their…
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸುದ್ದಿ
ಹೈದರಾಬಾದ್ ಅಪೊಲೊ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಡಾ. ಸುಧೀರ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಸುಗಳು REM ಮತ್ತು REM ಅಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎಂದಿಗೂ ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಎಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿರುವ ಕುಮಾರ್, ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ದಾಖಲಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುನ್ನ ಇರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕನಸಿನ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅರಿವಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಾರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಸಂತೋಷದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಥಾಹಂದರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಖಚಿತ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಜರಿ ರಿಹರ್ಸಲ್ ಥೆರಪಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕುಮಾರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕನಸುಗಳು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದೂ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತೀಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ
ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿ ಅಥವಾ ಗುಪ್ತ ಭಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕು ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ. ಕನಸುಗಳು ನಿಜವೆಂದು ಭಾಸವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅವುಗಳ ಒಂದೇ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಲ್ಲ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಾರಿಕೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ, ಖಾತರಿಯ ಕೌಶಲ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಳತೆ ಎಂದರೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಆಗ ಕನಸಿನ ಸಂಕೇತಗಳಿಗಿಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ: TimesNowNews.com
ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾದ ಮೂಲದಿಂದ AI ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ.
