Now Reading: ഭക്ഷണസമയത്ത് കുട്ടികൾ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ രുജുത ദിവേക്കറുടെ മൂന്ന് നിർദ്ദേശങ്ങൾ
-
01
ഭക്ഷണസമയത്ത് കുട്ടികൾ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ രുജുത ദിവേക്കറുടെ മൂന്ന് നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ഭക്ഷണസമയത്ത് കുട്ടികൾ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ രുജുത ദിവേക്കറുടെ മൂന്ന് നിർദ്ദേശങ്ങൾ
Nutritionist Rujuta Diwekar recommends three steps to reduce children’s dependence on phones and tablets while eating: set fixed mealtimes, have an adult eat alongside the child, and allow children to eat slowly.…
വാർത്താ സംഗ്രഹം
കുട്ടികൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഫോണുകളെയും ടാബ്ലെറ്റുകളെയും ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ രുജുത ദിവേക്കർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം നൽകുക, കുട്ടിക്കൊപ്പം മുതിർന്നവരും ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കുട്ടികളെ സാവധാനം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നിവയാണവ. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പും വയറുനിറഞ്ഞതും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ടൈംസ് നൗ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
കുറ്റപ്പെടുത്തലുകൾക്കോ പെട്ടെന്നുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കോ പകരം ക്ഷമയോടെയുള്ള സമീപനമാണ് ദിവേക്കർ മുന്നോട്ടുവെക്കുന്നത്. വീഡിയോകൾക്ക് പകരം കുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കാനും കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. തുടക്കത്തിൽ കുട്ടികൾ ഇതിനോട് വിമുഖത കാണിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തോട് വിമുഖത, ശാരീരിക വളർച്ചയിലുള്ള കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ വിദഗ്ദ്ധനെയോ സമീപിക്കണം.
ദി ഇന്ത്യൻ ഒപ്പീനിയൻ
ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ പരാജയമാണെന്ന് പറയുന്നതോ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം കൊണ്ട് കുഴപ്പമില്ലെന്ന് വാദിക്കുന്നതോ ഒരേപോലെ അർത്ഥശൂന്യമാണ്. കൃത്യമായ ശീലങ്ങളും മുതിർന്നവരുടെ സാന്നിധ്യവും കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദവും പ്രായോഗികമായ മാർഗങ്ങളാണ്. എങ്കിലും ഓരോ കുട്ടിയുടെയും ഭക്ഷണരീതി വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ ഒരു മൂന്ന് പോയിന്റ് പദ്ധതി മാത്രം കൊണ്ട് എല്ലാം ശരിയാകണമെന്നില്ല. ഭക്ഷണസമയത്ത് സ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദമില്ലാതെയും ആഹാരത്തിന്റെ അളവ് കുറയാതെയും സാധ്യമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്.
ഉറവിടം: timesnownews.com
ഈ വാർത്ത മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് എഐ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയതാണ്.
