Now Reading: जेवताना मुलांचे स्क्रीनचे व्यसन कसे सोडवावे? रुजुता दिवेकर यांनी सुचवले तीन उपाय
-
01
जेवताना मुलांचे स्क्रीनचे व्यसन कसे सोडवावे? रुजुता दिवेकर यांनी सुचवले तीन उपाय
जेवताना मुलांचे स्क्रीनचे व्यसन कसे सोडवावे? रुजुता दिवेकर यांनी सुचवले तीन उपाय
Nutritionist Rujuta Diwekar recommends three steps to reduce children’s dependence on phones and tablets while eating: set fixed mealtimes, have an adult eat alongside the child, and allow children to eat slowly.…
थोडक्यात बातमी
जेवताना मुलांची फोन आणि टॅब्लेटवरील अवलंबून राहण्याची सवय कमी करण्यासाठी आहारतज्ज्ञ रुजुता दिवेकर यांनी तीन महत्त्वाचे उपाय सुचवले आहेत. यात जेवणाची वेळ निश्चित करणे, मुलांसोबत बसून मोठ्या व्यक्तींनी जेवणे आणि मुलांना सावकाश जेवू देणे यांचा समावेश आहे. टाइम्स नाऊ न्यूजच्या अहवालानुसार, स्क्रीनमुळे मुले जेवणाकडे दुर्लक्ष करतात, परिणामी त्यांना भूक आणि पोट भरल्याचे नीट समजत नाही.
दिवेकर यांच्या मते, पालकांनी मुलांवर ओरडण्याऐवजी संयम आणि सातत्य ठेवणे गरजेचे आहे. व्हिडिओऐवजी कुटुंबासोबत गप्पा मारत जेवणाची सवय लावणे फायदेशीर ठरेल. सुरुवातीला मुले विरोध करतील हे पालकांनी समजून घ्यावे. मात्र, खाण्यापिण्याबाबत गंभीर समस्या असल्यास किंवा मुलांच्या वाढीत काही अडथळे येत असल्यास बालरोगतज्ज्ञ किंवा तज्ज्ञ आहारतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
द इंडियन ओपिनियन
जेवताना फोन वापरणाऱ्या पालकांना अपयशी ठरवणे किंवा स्क्रीनमुळे काही फरक पडत नाही असा दावा करणे दोन्ही टोकाच्या आणि निरुपयोगी भूमिका आहेत. योग्य दिनचर्या, पालकांचा सहवास आणि अन्नाबद्दलचा आग्रह कमी करणे हे व्यावहारिक उपाय आहेत. मात्र प्रत्येक मुलाची खाण्याची पद्धत वेगळी असते आणि कोणताही तीन कलमी कार्यक्रम यशाची खात्री देऊ शकत नाही. तणाव न वाढवता स्क्रीनशिवाय जेवणाचे प्रमाण हळूहळू वाढवणे हीच यातील खरी यशस्वी चाचणी आहे.
स्रोत: timesnownews.com
ही बातमी वरील लिंकच्या आधारे एआयद्वारे तयार करण्यात आली आहे.
