Now Reading: എക്നാഥ് ഷിൻഡെ 60 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
-
01
എക്നാഥ് ഷിൻഡെ 60 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
Maharashtra Deputy Chief Minister Eknath Shinde reportedly works out for 60 minutes every day, according to a 2019 report by The Week that has resurfaced. freepressjournal.in reports that Shinde told the outlet…
മഹാരാഷ്ട്ര ഉപമുഖ്യമന്ത്രി എക്നാഥ് ഷിൻഡെ ദിവസവും 60 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതായി 2019-ലെ ദ വീക്ക് റിപ്പോർട്ട് പുറത്തുവന്നു. freepressjournal.in റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതനുസരിച്ച്, ഷിൻഡെയ്ക്ക് വ്യായാമത്തിന് നിശ്ചിത സമയമില്ലെങ്കിലും, അതിരാവിലെയോ രാത്രി വൈകിയോ ആയാലും ദൈനംദിന വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. അനിശ്ചിതമായ ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടായിട്ടും വീട്ടിലെ ജിമ്മിൽ പരിശീലനം നടത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
freepressjournal.in പറയുന്നതനുസരിച്ച്, പരിശീലകൻ രവിഷ് ദോബാനി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഷിൻഡെയുടെ വ്യായാമം, കനത്ത ഭാരോദ്വഹനത്തിന് പകരം കാർഡിയോയും ഫങ്ഷണൽ വ്യായാമങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ട്രെഡ്മിൽ സെഷനുകൾ, ബോഡി-വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ്, അടിവയറ്റിലെ ശക്തി, കോർ സ്റ്റെബിലിറ്റി, ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ദോബാനി ഷിൻഡെയെ പൈലേറ്റ്സിലും എയ്റിയൽ യോഗയിലും പരിശീലിപ്പിച്ചു.
ഷിൻഡെ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതായി പറഞ്ഞു. 2014-ലെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മുതൽ റിപ്പോർട്ടിൽ ഉൾപ്പെട്ട കാലയളവ് വരെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശരീര പ്രൊഫൈൽ സ്ഥിരതയുള്ളതാണെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ലേഖനം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യയിൽ സമീപകാല അപ്ഡേറ്റുകളൊന്നും പരാമർശിക്കുന്നില്ല.
ഉറവിടം: freepressjournal.in
മുകളിൽ ലിങ്ക് ചെയ്ത ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് AI ഉപയോഗിച്ച് ഈ സ്റ്റോറി സമന്വയിപ്പിച്ചതാണ്.
