കുത്തിമിടിക്കുന്ന തലവേദനയ്ക്ക് സുജോക്ക് ചികിത്സ ശുപാർശ

കുത്തിമിടിക്കുന്ന തലവേദനയ്ക്ക് വിരലിൽ പ്രോബും വിത്തും ഉപയോഗിക്കുന്ന സുജോക്ക് ചികിത്സ ഗൃഹചികിത്സയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതായി ഫ്രീപ്രസ് ജേണൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ, നിർജ്ജലീകരണം, സമ്മർദ്ദം, സൈനസ് അണുബാധ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, കഫീൻ പിൻവലിക്കൽ, കണ്ണിന് ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മിടിക്കുന്ന വേദന, ഓക്കാനം, വെളിച്ചത്തോടും ശബ്ദത്തോടും ഉള്ള സംവേദനക്ഷമത, മങ്ങിയ കാഴ്ച, തലകറക്കം എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക, ഇരുണ്ട മുറിയിൽ വിശ്രമിക്കുക, തണുത്ത കംപ്രസ് ഉപയോഗിക്കുക, സമീകൃത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സ്ക്രീൻ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, വിശ്രമ രീതികൾ പരിശീലിക്കുക എന്നിവ ഗൃഹചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തള്ളവിരലിലെ വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഒരു പ്രോബ് ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക, തുടർന്ന് കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ താന വിത്തുകൾ മെഡിക്കൽ ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ സുരക്ഷിതമാക്കുക എന്നതാണ് സുജോക്ക് ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

തലവേദന വഷളായാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ലേഖനം ഉപദേശിക്കുന്നു.