सुजोक थेरेपी: धड़कते सिरदर्द का घरेलू इलाज

फ्रीप्रेस जर्नल की रिपोर्ट के अनुसार, सुजोक थेरेपी, जिसमें अंगूठे पर प्रोब और बीजों का उपयोग किया जाता है, धड़कते सिरदर्द के लिए एक घरेलू उपचार के रूप में सुझाई गई है। बताए गए कारणों में माइग्रेन, निर्जलीकरण, तनाव, साइनस संक्रमण, उच्च रक्तचाप, नींद की कमी, हार्मोनल बदलाव, कैफीन की कमी और आंखों पर दबाव शामिल हैं। लक्षणों में धड़कता हुआ दर्द, मतली, रोशनी और आवाज के प्रति संवेदनशीलता, धुंधली दृष्टि और चक्कर आना शामिल हैं।

घरेलू उपचारों में हाइड्रेटेड रहना, अंधेरे कमरे में आराम करना, ठंडी सिकाई करना, संतुलित भोजन खाना, स्क्रीन टाइम सीमित करना और विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना शामिल है। सुजोक थेरेपी में अंगूठे के दर्द वाले स्थान पर प्रोब से दबाव डाला जाता है, फिर काली मिर्च या कुट्टू के बीजों को मेडिकल टेप से दो से तीन घंटे के लिए लगाया जाता है।

लेख में सिरदर्द बढ़ने पर डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी गई है।