తలనొప్పికి సుజోక్ థెరపీ ఒక ఇంటి చికిత్స

బొటనవేలుపై ప్రోబ్ మరియు విత్తనాలతో చేసే సుజోక్ థెరపీని తీవ్రమైన తలనొప్పికి ఇంటి చికిత్సగా సిఫార్సు చేస్తున్నట్లు ఫ్రీప్రెస్ జర్నల్ నివేదించింది. మైగ్రేన్, నిర్జలీకరణం, ఒత్తిడి, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అధిక రక్తపోటు, నిద్ర లేమి, హార్మోన్ల మార్పులు, కెఫిన్ ఉపసంహరణ మరియు కంటి ఒత్తిడి వంటివి కారణాలుగా పేర్కొన్నారు. పల్సేటింగ్ నొప్పి, వికారం, కాంతి మరియు శబ్దానికి సున్నితత్వం, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు మైకము వంటివి లక్షణాలు.

నీరు పుష్కలంగా తాగడం, చీకటి గదిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం, కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, స్క్రీన్ టైమ్ పరిమితం చేయడం మరియు రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ ప్రాక్టీస్ చేయడం వంటి ఇంటి చికిత్సలు ఉన్నాయి. సుజోక్ థెరపీలో బొటనవేలు నొప్పిగా ఉన్న ప్రాంతంపై ప్రోబ్తో ఒత్తిడి చేసి, ఆపై నల్ల మిరియాలు లేదా బక్వీట్ విత్తనాలను మెడికల్ టేప్తో భద్రపరచి రెండు మూడు గంటలు ఉంచాలి.

తలనొప్పి తీవ్రమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించాలని వ్యాసం సూచించింది.